cara membuat cewek langsing

Bobot turun dengan ngemil dan memindah posisi tangan saat memegang sendok-garpu? Ah, becanda mungkin! Tip yang muncul sebelum jeda iklan di acara reality show The Biggest Loser yang tayang di televisi berbayar ini memang terkesan tidak serius. Tetapi, bukannya tanpa alasan bila para pelatih hebat –yang berhasil membuang 83 kg kelebihan bobot David Gurnani– ini membagikan tip unik tersebut kepada para pemirsa. Pakar kebugaran dr. Phaidon Toruan membantu menguak fakta sehat yang ada di balik setiap tip. berikut ini ada beberapa tips yang membuat cewek sehingga langsing:
Tip 1: Ngemil saja! Kalau lapar di antara waktu makan, makan snack kira-kira 20 menit sebelum makan siang atau makan malam.

Kata ahli: Mengapa harus 20 menit? Waktu inilah yang dibutuhkan makanan untuk masuk ke saluran cerna. Cara ini akan ‘menenangkan’ perut sekaligus mengerem keinginan makan berlebihan saat makan siang atau malam. Namun, jangan asal snack! Pilih yang tidak tinggi kalori, tapi kaya nutrisi dan serat. Kudapan seperti potongan buah dengan topping yoghurt rendah kalori tanpa rasa (plain) bisa jadi pilihan lezat yang sehat. Kandungan serat pada buah akan membuat tubuh merasa kenyang, sementara yoghurt akan memperbaiki sistem pencernaan.


Tip 2: Sebelum belanja, makan dulu. Supaya tidak lapar mata dan akhirnya belanja makanan yang tidak-tidak di mal. Lapar mata juga bikin Anda mudah tergoda makan junk food.

Kata ahli: Saking keasyikan belanja, tahu-tahu Anda sudah melewatkan waktu berjam-jam tanpa menjejalkan makanan apa pun ke dalam tubuh. Sementara itu, tubuh terus membakar energi untuk beraktivitas. Akibatnya, kandungan gula darah dalam tubuh akan menurun. Di saat yang sama, otak memerlukan suplai glukosa sebagai sumber energi.

Respons tubuh ini membuat kita menjadi lemas, mudah panik, dan sulit mengontrol diri. Serangan rasa lapar yang timbul membuat kita kehilangan rasionalitas dalam memilih jenis makanan yang tepat dan sehat. Selanjutnya bisa ditebak, kita akan melahap apa pun yang tersedia di hadapan kita dan cenderung mengonsumsi makanan yang manis-manis serta berlemak. Kondisi ’lapar mata’ ini juga bisa ’menjebak’ Anda untuk mengambil makanan-makanan berkalori tinggi untuk disetok di kulkas!


Tip 3: Tukar posisi sendok dan garpu. Pegang sendok di tangan kiri, dan garpu di tangan kanan, atau sebaliknya jika Anda kidal.

Kata ahli: Tentunya Anda perlu sedikit waktu untuk membiasakan diri dengan cara baru ini. Kalau tadinya Anda terbiasa makan cepat, maka kebiasaan baru ini akan membantu Anda makan lebih lambat dan mendapat sinyal kenyang di saat yang tepat. Ingat, otak perlu waktu sekitar 20 menit untuk memberi sinyal kenyang pada Anda.

Ini masalah pilihan. Silakan saja bagi yang mau mencoba cara ini. Asal, jangan melakukannya saat makan malam dengan pacar baru, calon mertua, atau rekan bisnis. Sebenarnya, cara yang biasa-biasa saja bisa membantu. Misalnya, dengan membiasakan diri untuk mengunyah makanan dengan benar, yaitu secara perlahan hingga makanan cukup lembut untuk ditelan. Dokter Irene Berman-Levine dari situs kesehatan Health and Age mengatakan, orang yang makannya cepat cenderung mengonsumsi kalori 3-4 kali lebih tinggi dari kebutuhan, jauh sebelum merasa benar-benar kenyang .

Read More..

TIPS: Bercinta nyaman saat Ramadhan

(vivanews.com)

Puasa bukan halangan untuk melakukan seks, namun perlu diingat agar tidak melakukannya di siang hari saat sedang puasa, melainkan dilakukan pada malam hari.

Dokter spesialis Andrologi, dr. Nugroho Setiawan, Sp.And mengatakan, seks masih bisa dijalani dengan sehat asal tahu caranya. “Apalagi karena tidak mendapat seks di siang hari, jadi malamnya bisa dipuas-puasin,” ujar Nugroho.

Nah, berikut beberapa trik untuk melakukan hubungan bercinta yang sehat dalam bulan puasa:

Mengatur pola makan dengan baik
Makanlah sesuai kebutuhan, yaitu dengan mengkonsumsi karbohidrat, protein, lemak dan vitamin untuk mencukupi kebutuhan nutrisi selama berpuasa di siang hari. Banyak-banyaklah  minum air putih, karbohidrat, makanan berserat dan konsumsi vitamin atau suplemen agar stamina tetap terjaga.

Ada beberapa orang yang percaya bahwa dengan mengurangi protein mampu menahan libido agar tidak naik selama berpuasa, namun Nugroho mengatakan agar tidak perlu terlalu merisaukan hal itu.

“Yang dapat menahan nafsu itu kan hanya pikiran saja, jadi tidak perlu mengurangi asupan nutrisi,” ujarnya.

Istirahat cukup
Selama menjalankan puasa seseorang hendaknya tidak bekerja terlalu berlebihan, karena hal tersebut akan mempengaruhi kehidupan seksualnya. Saat sang suami sudah merasa capek karena bekerja di kantor seharian, dan istri juga kecapekan karena harus menyiapkan makanan, baik saat buka atau sahur, acara seks biasanya batal karena masing-masing memilih beristirahat.

Oleh karena itu, tidur yang cukup serta menghindari pekerjaan-pekerjaan berat supaya stamina tetap terjaga saat akan bercinta dengan pasangan.

Lakukan hubungan seksual minimal 2 jam setelah buka puasa

Saat waktu berbuka tiba, setelah memuaskan perut, suami yang sudah tidak tahan lagi biasanya langsung ingin berhubungan dengan istri. Namun kita sebaiknya menunda dulu melakukan seks, karena perut yang baru diisi dan langsung dilanjutkan dengan seks tidak akan baik untuk kesehatan, perut akan terasa sakit.

"Tunda dulu minimal dua jam setelah berbuka atau sehabis Tarawih,” ujar Nugroho.

Melakukan seks sebelum sahur
Di bulan puasa, pasangan suami istri memang harus pandai memanfaatkan waktu karena waktu untuk bercinta sangat terbatas. Lakukanlah seks kilat tapi berkualitas sebelum sahur, karena istri harus menyiapkan sahur dan kita juga tidak ingin ketinggalan acara sahur.

"Sebelum sahur adalah waktu yang tepat untuk melakukan seks, karena tubuh sudah dalam keadaan yang fit dan optimal. Sebaiknya lakukan seks setelah melakukan salat tahajud atau witir pada waktu dini hari,” saran Nugroho.

Namun perlu diingat, janganlah kita bercinta lagi setelah sahur, karena selain tidak baik untuk perut, puasa kita juga dapat batal apalagi jika ketiduran.

Bulan puasa adalah bulan menahan diri dari segala bentuk hawa nafsu. Tapi bukan berarti kita tidak dapat berhubungan seks. Dengan mengatur waktu yang baik, menerapkan pola hidup sehat, serta tidak menjadikannya beban, seks pun masih dapat dinikmati selama bulan puasa, bahkan lebih baik lagi.

Read More..

Tips dan Cara Mengencangkan dan Memperbesar Payudara Secara Alami dengan Bra

Berikut ini adalah cara mengencangkan dan memperbesar payudara secara alami hanya dengan cara pintar-pintar memilih bra yang baik dan benar. Terkadang memang ada wanita yang asal memilih bra, padahal bra sangat berpengaruh terhadap kesehatan dan kecantikan payudara.

Berikut ini adalah Tips memilih bra yang baik untuk kesehatan dan kecantikan payudara anda.

1. Padahal sebenarnya mudah saja menyesuaikan bra dengan ukuran dan bentuk yang sesuai. Coba ikuti triknya berikut ini.
2. Pilih bra dengan tali yang cukup lebar dan elastis sehingga menyokong payudara dengan baik.
3. Pilih bra dengan ukuran cup yang dapat menampung seluruh payudara, sehingga Anda merasa lebih nyaman dan lebih bagus juga dilihat.
4. Kenakan bra yang dapat mengangkat payudara ke atas tanpa terasa mengikat atau terlalu menekan.

Itulah tips dan trik memilih bra yang baik agar bisa mengencangkan dan memperbesar payudara secara alami.

Read More..

7 Persiapan Menjelang Berpuasa

BULAN suci Ramadhan tinggal menghitung hari. Satu minggu menjelang berpuasa, ada baiknya jika Anda mulai mempersiapkannya sedari sekarang.
Ada 7 persiapan yang dapat Anda lakukan dalam menyambut bulan puasa. Tak hanya persiapan fisik, tapi juga mental agar dapat terus beribadah dengan maksimal.
Persiapan #1: Persiapan di Dapur
Walau tidak makan dan minum di siang hari, konsumsi masyarakat justru meningkat pada bulan puasa. Inilah sebabnya mengapa harga bahan pokok cenderung melambung.
Agar tidak terbuang percuma, ada baiknya jika Anda mulai menyusun daftar menu dan bahan masakan apa saja yang diperlukan untuk sahur dan berbuka.
1. Telur
Telur mengandung protein yang baik untuk kinerja otak dan tubuh secara keseluruhan. Selain dijadikan bahan utama dalam menu masakan, seperti telur dadar atau telur ceplok, Anda juga dapat menggunakan telur sebagai bahan pelengkap menu lainnya agar asupan protein dalam tubuh tetap terjaga. Misalnya, mencampurkan telur orak-arik dalam resep tumisan yang dicampur aneka sayur.
2. Ikan
Sama seperti telur, ikan juga berfungsi untuk memperkuat kinerja otak. Menurut sebuah penelitian di Jepang, hewan laut ini juga ampuh dalam mempertajam ingatan, sehingga Anda dapat terus berkonsentrasi di siang hari walau dengan perut kosong. Sajian ikan amat baik disantap saat sahur, sehingga Anda tak perlu kuatir kehilangan konsentrasi saat bekerja di siang hari, begitu juga bagi si kecil di sekolahnya.
3. Sayur
Mengonsumsi sayur berkuah terbukti lebih ampuh menghilangkan rasa haus, lapar, dan lemas saat berpuasa. Penyebabnya ialah rasa segar yang dihasilkan sayur dan kuahnya dapat mencegah tubuh dari kekeringan. Selalu tambahkan sajian sayur dalam menu sahur Anda agar tubuh tetap segar di siang hari.
4. Daging
Siapa bilang lemak hanya bisa bikin gemuk? Lemak juga penting dalam memproduksi energi sebagai motor penggerak aktivitas tubuh sehari-hari. Menu berbahan daging dapat Anda sajikan saat sahur sebagai modal energi di siang hari, maupun saat berbuka untuk me-recharge energi yang terpakai selama berpuasa.
5. Minyak Goreng
Pilih minyak yang baik bagi tubuh dan tidak menyebabkan resiko kolesterol. Anda dapat memakai minyak zaitun (olive oil) untuk hasil masakan yang lebih sehat dan tidak berbahaya bagi tubuh. Ingin lebih sehat, sekaligus menyedapkan masakan? Gantikan minyak goreng dengan mentega. Pastikan Anda tidak menggunakan garam dan bumbu penyedap terlalu banyak, karena mentega sudah cukup memberi rasa asin pada masakan.
6. Lalapan
Bagi Anda yang senang menyantap lalapan, boleh-boleh saja melahapnya saat sahur maupun berbuka. Pilih lalapan daun atau lalapan segar seperti mentimun atau labu siam yang direbus untuk menyegarkan mulut dan tenggorokan. Pssst... Lalapan juga ampuh menangkal bau mulut, lho!
7. Buah
Sudah cukup dengan appetizer dan main course, sekarang giliran makanan penutup. Sediakan buah-buahan untuk menyempurnakan hidangan sahur dan berbuka agar tubuh tetap segar dan bugar. Pilih buah-buahan segar dan mengandung banyak air untuk sahur, seperti semangka, apel, atau jeruk. Sedangkan untuk berbuka, Anda dapat menyantap kurma, atau sajian khas berbuka puasa, seperti es kelapa muda atau kolak pisang.
8. Resep masakan
Persiapan yang satu ini juga tak kalah penting. Susun resep masakan yang akan Anda sajikan untuk sahur dan berbuka selama berpuasa. Menyusun menu amat penting agar tidak merasa bosan dengan menu sahur dan berbuka yang itu-itu saja. Jika Anda telaten menghitung kadar gizi dan kalori, menyusun daftar menu juga bermanfaat untuk menjaga asupan gizi dalam tubuh. Ingin tahu apa saja menu yang oke untuk sahur dan berbuka puasa? Contek saja di subkanal 'resep'

Read More..

Membesarkan Penis dengan Daun Jarak

Indonesia memiliki banyak sekali tumbuhan herbal yang sangat bermanfaat bagi kehidupan manusia. Salah satunya adalah tanaman Jarak Pagar, yang saat ini sedang dibudidayakan oleh pemerintah secara besar-besaran karena biji buahnya bisa digunakan untuk membuat bahan bakar menggantikan solar. Tapi selama ini belum banyak yang mengetahui kalau tanaman jarak pagar juga dapat digunakan untuk membesarkan alat vital atau menjadikan penis besar

Bahan yang digunakan adalah :

1. Daun jarak pagar beserta gagangnya 10 lembar
2. Daun jeruk purut 10 lembar + jeruknya

Cara membuatnya adalah :

Tumbuk dan haluskan daun jarak pagar dan gagangnya beserta daun jeruk purut hingga lumat, kemudian tambahkan 50 ml air dan perasan jeruk purut 1-2 buah, kemudian peras campuran tersebut dengan kain yang bersih. Air perasan tersebut yang akan digunakan untuk cara membesarkan penis.

Ramuan tersebut hanya bisa digunakan selama 5 kali pemakaian. Untuk membuat lebih banyak lagi, anda tinggal menambah bahannya sesuai dengan kelipatannya. Misalnya untuk 10 kali pemakaian, maka bahannya 20 lembar daun jarak dan gagangnya, 20 lembar daun jeruk purut dan 100 ml air, begitu dan seterusnya.

Jika anda mempunyai tanaman jarak pagar dirumah, anda langsung bisa mengambil getahnya langsung untuk dioleskan ke penis anda. Atau pada saat anda memetik daunnya, pasti banyak sekali getah yang keluar, anda bisa menampung getah tersebut dengan wadah kemudian tambahkan getah tersebut kedalam air ramuan. Cara ini bisa membuat ramuan lebih bagus atau manjur.

Cara pemakaiannya :

Cara pemakaiannya sangat mudah, pertama lakukan dulu Pemanasan Penis selama 2-3 menit kemudian oleskan air perasan tadi ke seluruh permukaan penis, ulangi olesan tadi sebanyak 3-4 kali, kemudian diamkan selama 5-10 menit.

Read More..

Mengungkap Rahasia Mak Erot

Dalam berhubungan seksual, alat kelamin tentunya memiliki peran yang sangat penting. Sebab, melalui itulah nantinya terletak kenikmatan seksual yang diperoleh. Khususnya lelaki, alat vital alias Mr P, memiliki ukuran yang berbeda-beda setiap orang. Ada yang berukuran kecil, sedang maupun yang ukuran besar, bahkan ada juga yang ukuran jumbo.

Normalnya, untuk ukuran Mr P, adalah antara 12 hingga 17 cm. Namun standar ukuran ini tergantung juga oleh asal bangsa, demikian menurut beberapa penelitian. Umumnya lelaki, memang sangat menginginkan ukuran Mr P yang besar. Sebab, menurut yang dipercaya oleh lelaki awam, ukuran Mr P yang besar, akan mampu memuaskan pasangan perempuannya dalam hal seks. Hingga, muncullah keinginan para lelaki untuk memperbesar alat vital seksual ini.

Ketika nama Mak Erot, pengobatan alternatif pembesar alat vital lelaki mulai dikenal luas masyarakat, banyak lelaki yang mencoba peruntungan mereka dengan pengobatan alat vital ala Mak Erot ini. Konon, alat vital lelaki bisa diubah menjadi lebih besar dari sebelumnya. Bahkan, pasien lelaki bisa memilih ukuran panjang dan diameter yang mereka inginkan.

Mengenai cara praktek Mak Erot, biasanya lelaki yang datang terlebih dahulu disuruh memilih ukuran leumeung (sejenis ketan berbentuk bulat panjang dalam sebuah bambu-red). Kalau orang Sumatera menyebutnya lemang, ketan yang dibakar dalam bilah/tabung bambu. Lewat media inilah nantinya Mak Erot menentukan ukuran alat vital lelaki. Ukuran lemang juga bervariasi, mulai dari diameter 5 cm dengan panjang 20 cm, hingga ukuran paling besar yang diameter 8 cm dan panjang 21 cm.

Setelah ukuran yang diinginkan lelaki dipilih, proses pengobatan pun barulah bisa dimulai. Mak Erot tidak menggunakan alat bantu apapun, lelaki hanya disuruh berbaring dan kemudian dipijat. Proses pemijatan yang dilakukan Mak Erot tidaklah lama, hanya sekitar 15 hingga 20 menit. Usai dipijat, Mak Erot akan memberikan air putih yang telah diberi mantra-mantra khusus. Lalu, pasien diminta memakan lemang yang tadi dipilih sampai habis.

Tak cukup sampai disitu, pasien lelaki juga diberikan minyak khusus untuk dioleskan di Mr P miliknya. Untuk proses perawatannya, dan mendapatkan hasil yang lebih maksimal, ada semacam pantangan yang harus dilalui oleh pasien lelaki, yakni tidak berhubungan seksual dengan pasangan selama satu minggu.

Awalnya, Mak Erot hanya melakukan praktek di seputar di Kampung Caringin, Desa Caringin, Kecamatan Cisolok, Kabupaten Sukabumi. Namun, semakin banyaknya permintaan dari pasien, akhirnya Mak Erot bersedia melakukan praktik ke luar daerahnya. Bahkan, praktik juga dilakukan di hotel-hotel tertentu sesuai permintaan dari pasien. Namun, menilik kondisi Mak Erot yang semakin renta, proses pemijatan kerap dialihkan pada cucu-cucunya. Mak Erot biasanya hanya memberikan mantra saja pada air yang diminum.

Nama besar Mak Erot ini tak hanya dikenal di dalam negeri saja, bahkan juga sampai ke mancanegara. Terbukti, ada juga pasien dari luar negeri yang datang untuk menjalani pengobatan alternatif miliknya. Seperti pasien dari Malaysia, Singapura dan ada juga orang Eropa. Sebab kabarnya, Mak Erot tak hanya terampil untuk lelaki saja. Mak Erot ternyata juga bisa memperbesar payudara perempuan. Mengenai proses pembesaran payudara ini, setidaknya proses pengobatannya tidak begitu jauh berbeda. Misalnya tetap dengan melakukan pemijatan, dan juga air mantra. Bedanya, mungkin tidak menggunakan lemang dalam bambu.

Metode Rahasia Mak Erot

Metode pembesaran penis berikut ini banyak digunakan atau bahkan merupakan rahasia para ahli pembesaran penis seperti Mak Erot, Mak Eroh dan kawan-kawannya. Ini merupakan ramuan rahasia dari Suku Baduy.Metode ini jarang sekali yang mengetahui karena memang rahasia, tetapi dipraktekkan oleh tim kami, ternyata hasilnya sangat luar biasa. Pembesarannya memang sangat cepat dibanding metode alami. Dalam metode ini digunakan bahan yang mungkin akan sedikit sulit untuk dicari, tetapi saya yakin jika anda berusaha pasti bisa mendapatkannya.

Bahannya antara lain :
1. Air kelapa hijau sebanyak 400-500 cc, usahakan yang masih muda atau degan.
2. Toples kaca atau Botol dengan kapasitas 500 cc beserta tutupnya.
3. Lintah air tawar 20-30 ekor.
4. Garam 1 sendok teh atau 1/2 sendok makan.
Cara membuat ramuannya adalah :
**edited** rahasia perusahaan ahahaha ^_^
Catatan :
Jika anda di kota besar, anda bisa mendapatkan lintah ini di tabib atau sinshe atau toko obat Cina. Biasanya mereka mempunyai stok yang cukup karena memang lintah ini cukup berkhasiat untuk mengobati beberapa penyakit. Tapi biasanya lintah yang dijual ditempat itu sudah dikeringkan. Jika ingin mendapatkan yang masih hidup, anda bisa membeli di pengobatan alternatif yang menggunakan lintah sebagai alat terapinya.
Cara pemakaiannya :
Ambil toples yang berisi larutan air kelapa dan lintah tadi kemudian disaring hingga tinggal airnya saja dan buang ampasnya ( lintah yang sudah mati ).
Cara pemakaiannya sangat mudah seperti melakukan latihan PEMBESARAN ALAMI dalam metode Alami. Cuma, disini pelumas yang digunakan adalah ramuan yang terbuat dari lintah tadi.

Pertama lakukan Pemanasan Langsung dengan mencelupkan penis anda dalam air hangat, kemudian oleskan ramuan tadi di penis anda dan lakukan latihan JILQ selama 15-20 menit. Oleskan ramuan lintah tadi setiap 3-5 menit sekali atau kalau dirasa penis sudah agak kering dan membutuhkan pelumas. Lakukan selama 15-20 menit dan akhiri dengan melakukan Pemanasan Langsung dengan air hangat selama 2-3 menit. Lakukan cara ini 1 kali sehari. Setelah selesai bersihkan penis dengan sabun sampai bersih, keringkan dan SELESAI.

Perhatian !!!
Ada kasus menarik yang kami baca di sebuah surat kabar dalam rubrik konsultasi seks. Dalam kasus tersebut ada seorang yang bertanya kepada konsultan, bahwa ada seorang istri yang menginginkan suaminya memiliki penis yang lebih besar. Kemudian suami tersebut datang ke tempat praktek pembesaran penis seperti Mak Erot dkk. Tetapi setelah diterapi sang istri malah kaget bukan main. Kenapa? Karena penis sang suami bentuknya tidak karuan, walaupun memang bertambah besar, tetapi bentuknya menjadi tidak umum.

Dari kasus diatas dapat disimpulkan bahwa pembesaran penis tidak bisa dilakukan secara INSTANT, seperti yang dilakukan oleh Mak Erot dan kawan-kawannya. Merekapun sebenarnya juga tahu akan hal itu, tetapi karena biayanya mahal, mana mungkin ada orang yang mau datang kepada mereka. Bayangkan saja bila sekali terapi harus mengeluarkan mahar sebesar Rp.500.000,-, kalau terapinya harus dilakukan sebanyak 5 atau 10 kali, berapa biaya yang harus dikeluarkan? Itulah sebabnya mereka melakukannya secara instant, walaupun mereka tahu itu sebenarnya tidak benar. Belum lagi mereka harus menyewa hotel untuk tempat praktek, karena biasanya mereka pindah dari satu kota ke kota lainnya dan biaya makan mereka dan kru yang menyertainya, belum lagi biaya iklan di surat kabar, dll. Itulah sebabnya mengapa mahar yang harus dibayar sangat mahal. Hanya Anggota DPR-DPRD saja yang biasa datang kepada Mak Erot dkk. ( Ini fakta )

Kini kabarnya, Mak Erot sudah meninggal dunia (5 Juli 2008- Baca beritanya di Kompas)  dan ilmu pengobatan alternatif pembesar alat vital milik Mak Erot konon diturunkan kepada cucu-cucunya. Meskipun begitu, jika saja anda berniat mencoba pengobatan alat vital ala Mak Erot ini, sebaiknya harus lebih berhati-hati. Sebab, kini banyak bermunculan Mak Erot-Mak Erot palsu, atau yang mengaku-ngaku keturunan Mak Erot yang ingin mengambil keuntungan. Carilah informasi yang lebih jelas terlebih dahulu, sebelum memutuskan untuk menjalani pengobatan alternatif ala Mak Erot ini. (yz)

Read More..

Teknik Membesarkan Penis Cara Arab

Kunci latihan dalam panduan ini adalah variasi dari teknik membesarkan penis cara Arab (jilq). Teknik ini sudah berumur ratusan tahun dan merupakan  cara alami pembesaran alat vital yang terkuat dan terhebat yang pernah dikenal oleh budaya manusia.

Metode Jilq atau dalam lafadz Arab Al-Jilqiy, pertama kali digunakan oieh orang Arab Sudan berabad-abad yang lalu sebagal bagian dari budaya cara membesarkan penis dlantara para lelaki. Dengan memiliki sebuah penis yang besar, well developed, menunjukkan suatu kesuburan dan power, dan itu sangatlah menarik bagi wanita. Pada saat memasuki pubertas, anak-anak laki dari kebudayaan saat itu telah diberitahu oleh ayah-ayah mereka bagaimana untuk melakukan Jilq (Al-Jilqy – memerah untuk membesarkan). Selama 30 menit setiap hari, pria-pria muda ini melakukan Jilq pada penis mereka, dan meneruskan latihan ini sepanjang waktu hingga masa dewasa mereka.

Pada saat mencapai masa dewasa, mereka mengurangi sesi Jilq mereka menjadi 3 kali seminggu untuk menjaga ukuran dan kekuatannya. Latihan ini dilakukan setiap hari, selama 30 menit, dan dibantu dengan motivasi mental dan teknik pernapasan. Beberapa pria Arab mendapatkan ukuran yang mencapai lebih dari 18- 20 inch pada panjang dan 20 Inch pada lingkarannya. Tak meragukan lagi, jika semua pria disana diinstruksikan untuk melakukan hal yang sama sejak masa kanak-kanak. Setelah selama setahun melakukan Jilq secara kontinu panjang rata-rata penis setiap pria muda Arab Sudan mencapai 18 cm dalam keadaan ereksi dan 5 cm untuk diameternya. Sekarang, tidak inginkah sobat memiliki ukuran semacam ini ketika sobat masuk SMA?

Bagaimanapun, latihan memperbesar penis ini akan memanjangkan dan menggemukkan penis sobat tidak seperti apapun yang pernah sobat jumpai. Metode Arabic Jilq berhasil karena ketika sobat memerah penis, sobat sedang memaksa darah masuk ke dalam spasi-spasi di dalam Corpora Cavernosa yang biasanya terbatas pada suatu ukuran tertentu. Ketika sobat memerah dengan kontinu, spasi-spasi di dalam penis secara kontinu teregang Iebih besar dan lebih besar, membongkar dinding-dinding sel di dalam Corpora Cavernosa (jaringan ereksi).

Sebagaimana latihan membesarkan penis sobat berlangsung terus, spasi-spasi tersebut selalu menjadi lebih besar dan lebih kuat. Dalam waktu sebulan, Anda akan melihat dengan jelas sebuah peningkatan di dalam ukuran dan kekokohannya, tetapi dalam waktu 3-4 bulan latihan setiap hari, hasil yang akan sobat capai tak terbayangkan. Ereksi Anda akan sekeras sepotong pipa, penis Anda akan menjadi lebih besar, gemuk, tergantung lebih kebawah ketika lemas, dan peningkatan sirkulasi darah dan latihan ini tak diragukan lagi akan meningkatkan sensasi dan perasaan 10 kali lipat.

Setelah tahun pertama dari setiap hari latihan, sobat seharusnya mengalami penambahan paling sedikit 6 cm pada panjangnya. Beberapa pria pernah tercatat telah men-DUA KALI LIPAT-kan ukuran penis mereka dalam waktu satu tahun setiap hari latihan. Ketika saya mengatakan latihan setiap hari, yang saya maksudkan adalah sebuah sesi Jilq selama paling sedikit 30 menit secara terus-menerus tanpa berhenti. Ini dilakukan untuk menjamin pembesaran jaringan pembuluh darah di dalam penis sobat secara tepat.

Bagaimana Teknik Jilq Bekerja?

Teknik ini akan memanjangkan dan menebalkan penis anda. Jilq berhasil karena ketika memeras penis, sobat sedang memaksa darah masuk ke ruang dalam Corpora Cavernosa.

Ketika sobat melakukan Jilq, ruang-ruang di dalam penis terus-menerus meregang lebih besar dan lebih besar, mendobrak dinding-dinding sel di dalam Corpora Cavernosa (jaringan ereksi). Seiring waktu, ruang-ruang terus semakin besar dan kuat, penyembuhan akan terjadi pada malam hari saat sobat tidur. Teknik ini juga meregangkan jaringan penis serta suspensori ligament, yang akan membantu untuk memperpanjang penis.

Latihan ini merupakan metode kuno, biasanya orang Arab melakukan latihan JILQ selama bertahun-tahun sejak masa anak-anak sehingga ketika sudah dewasa dan menikah mereka akan memiliki penis yang luar biasa besarnya. Lho terus mengapa harus ditiru metode tersebut? Toh, akan membutuhkan waktu yang lama untuk mencapai hasilnya?

Kita hanya akan meniru metodenya, sedangkan cara dan alat yang akan digunakan berbeda. Orang Arab melakukan latihan JILQ tanpa menggunakan air hangat sebagai sarana JILQ sehingga membutuhkan waktu yang sangat lama untuk melihat hasilnya. Sedangkan yang akan kita lakukan adalah menggunakan sarana air hangat untuk memicu aliran darah ke dalam penis, selain itu dengan air hangat tersebut akan membuat penis terasa lebih lunak dan mudah mengembang. Dengan bantuan air hangat ( untuk pemanasan ), maka proses pemanjangan lebih cepat 10 kali lipatnya.

Read More..